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夏秋交替腹泻频发 如何呵护你的肠道

来源:宣传部  时间:2012-09-07

导读:九月是开学的季节,也是秋天开始的日子。没有了夏天的酷热,迎来了秋高气爽,晚上甚至还有一丝凉意。夏秋交替,气温变化大、湿度大、雨水多,是肠道传染病的高发期,一些肠道传染病和食源性疾病发病开始呈上升趋势。据医博肛肠医院门诊部介绍,近日因为腹泻、腹痛等肠道疾病前来就诊的患者比上月明显增多。

秋季肠道疾病 腹泻患者增多

为何秋季肠道疾病高发呢?医博肛肠医院医生告诉记者,腹泻患者的临床表现为腹痛、拉肚子,发病较急,患者体温可达38℃至40℃,此病秋季发病率较高,主要是因为天气转凉,人们的肠胃道抵抗能力降低,容易受到细菌侵袭;还有就是许多市民认为,天气凉了,食物可以存放得久一点,可是近期的温度下降有限,对食物存放时间影响不大,从而导致有些人吃了变质食品引发疾病。而且老人和小孩是腹泻的高危人群。

由于拉肚子腹泻是较为常见的疾病,一些患者常常不以为然,出现腹泻就去药店买点诺氟沙星等抗生素或者止泻药。其实这种做法并不妥当,因为腹泻的原因有很多,致病菌种类也很多,如非感染性腹泻由饮食不当、生活规律的变化、气候突变等原因而起,这类腹泻使用抗生素治疗其实无效,应该服用一些助消化药或采用饮食办法等;如果是感染性腹泻,在选用抗生素时,也要先明确致病菌种类,再选用细菌敏感的抗生素治疗,切不可滥用抗生素。

预防肠道疾病 自我防范很重要

对于肠道疾病的预防,医博肛肠医院医生指出,市民首先要谨防“病从口入”,加强自我防范:

一是提高食品卫生意识。不喝生水,不吃生冷变质食物,特别是海产品和水产品;菜要烧熟煮透,市场上购买的熟食品和隔夜、隔餐食物在再次食用前要加热;发现食物有异样或异味应立即弃用。

二是平衡饮食,合理营养。忌酗酒,多吃清淡食物;注意休息,保持充足睡眠,劳逸结合,避免机体免疫力下降。

三是坚持锻炼,增强体质。健康的体质有利于消化功能的正常活动,良好的消化功能也能促进增强体质,二者相辅相成。肠道疾病患者可以经常参加户外活动,每天坚持跑步、打太极、做健身操等。

四是保持良好的精神状态、保持愉快的心情。肠道和消化系统活动是由植物神经调节的,而精神与植物神经的关系十分密切。良好的精神状态可以提高人的消化能力,增强食欲,因此保持良好的心情,对肠道疾病患者的健康来说十分重要。

五是要注意防寒保暖。由于腹部喜暖怕凉,肠道遇寒冷刺激时易出现痉挛,出现阵发性腹部绞痛。入秋之后,昼夜温差变化大,故肠道疾病患者应根据天气情况增减衣服,夜间睡觉时盖好被褥,做好腹部保暖,减少对肠道的不良刺激。

医博肛肠医院医生温馨提示:秋季来临,我们不仅要做好积极的预防工作,同时也要加强健康意识,在发现腹泻、腹痛等症状时,一定要引起警惕,如果得不到缓解,就应该及时到医院接受检查治疗。